CARA DIET TANPA OLAHRAGA

Hai guys, kali ini aku akan membagikan tips bagaimana menurunkan berat badan tanpa olah raga walau seharian kerja hanya duduk di kursi kantor.......

berikut caranya:

1. Minum Slimming Tea Mustika Ratu

Slimming tea terbukti ampuh menurunkan badan tanpa olahraga, caranya minum 1 gelas teh slimming tea tanpa gula sesudah makan 2 atau 3 kali sehari, Slimming Tea berkhasiat mengecilkan pori-pori usus sehingga penyerapan lemak dan makanan bisa dibatasi.

2. Atur pola makan

kurangi jumlah nasi dan sumber kalori lain (gula, gorengan dan santan) selama program diet dan ganti dengan sayur, tempe, tahu, atau ikan yang dikukus atau direbus.

jangan makan gorengan dan santan selama program diet

3. Ganti camilan

ganti camilan dengan buah-buahan seperti apel, melon atau pisang